Frāze “Es gribu atgūt savu (iepriekšējo) ķermeni” raksturo izaicinājumu ar ko sastopas daudzas sievietes. Neatkarīgi no vecuma. Viņas jūtas tik ‘atvienotas’- attālinājušās no sava pašreizējā ķermeņa, ka pat to vairs vispār nevēlas. Viņas vēlas agrāko – savu jaunāko ķermeni. Ironija ir tā, ka tagad gribam to ķermeni, kuru gadus atpakaļ kritizējām un negribējām!
Daļa
vainas negatīva ķermeņa paštēla veidošanā jāuzņemas sieviešu žurnāliem. Tajos
pārsvarā nerunā par pozitīvu izturēšanos pret ķermeni. Pat gluži otrādi,
tajos tieši vai netieši nodarbojas ar ķermeņa kritizēšanu.
Pilienu pa pilienam, jau no mazām dienām meitenēm veidojot pārliecību – mans ķermenis (es) nav pietiekoši labs.
Otrs - dzīves laikā ar mums notiek daudzas izmaiņas, kas ietekmē mūsu ķermeņa formu, izmēru un funkcijas: nobriešana, bērnu dzemdēšana, stress, slimībasvai traumas, izmaiņasmūsu vidē, aktivitātēs, uzturā, menopauze un novecošanās – un tās ir tikai dažas.
Par laimi, ķermenim piemīt apbrīnojama spēja
pārveidotiesun pielāgoties šīm nepārtraukti mainīgajām ietekmēm.
Problēma ar šo dabisko procesu sākas
tad, kad tā vietā, lai atļautu tavam ķermenim pašam atgriezties atpakaļ
optimālā stāvoklī, tu uzsāc nepareizu ceļu: negatīvu paškritisku
iekšējo dialogu un bieži vien tam sekojošu striktu diētu.
Tā
kā diētas ilgtermiņā netrādā, jo-jo diētas („ēst-nožēlot-atkārtot!”
cikls), tevi vēl vairāk attālina no tava ķermeņa. Ķermeņa, kurš dara tieši to,
kas tam jādara: pielāgojas dabiskām pārmaiņām.
Tu vari iemīlēt savu (pašreizējo) ķermeni un izturēties pret to ar
tam pienākošos cieņu.
Vēlies iedarbīgus, praktiskus un pārbaudītu instrumentus, kas pilnībā izmainīs to kā tu sevi redzi, kā tu ar sevi sarunājies un, kā par sevi rūpējies?
Online kurss ĶERMEŅA PAŠTĒLS: no ienaidnieka par draugu ir tev.