LATKas ir tava anti-stresa uzkoda?
10. jūnijs, 2022 pl. 9:30,
Nav komentāru
Apzināta ēšana nav par aizliegumiem, ierobežošanu, atteikšanos, kaloriju skaitīšanu.Apzināta ēšana ir par IZVĒLĒM.
Un jā, būs reizes, kad STRESA, emociju brīžos tu izvēlēsies ĒDIENU. Tas ir DABISKI.
Apzināta ēšana A-Z koučinga programmā es mācu efektīvu un pārbaudītu stratēģiju kā neapzinātu emocionālu pārēšanos pārvērst par apzinātu emocionālu ēšanu.
Tas viss sākas ar izpratni - kas tad ir tava mīļākā ANTI STRESA UZKODA?
Kas ir manējā - SKATIES VIDEO.
Padalies komentāros! 🙂
#apzinātaēšana #apzinātība #labbūtība #kāneapēststresu #emocionālāēšana