Ēšanas paradumi un sezonalitāte.
Tas ko es un arī dāmas, kuras ar mano strādā, esam atklājušas, ir, ka apzināta ēšana ne tikai palīdz kontrolēt (prasmīgi un labvēlīgi) KO un CIK DAUDZ ēst...
....Ēdiena izvēle mainās DABISKI. Tev vairs NAV jaseko kādam specifiskam ēšanas režīmam.
Atvieglojums? Manām klientēm, noteikti ir!
Iemesls? Kad Tu ar mani strādā, es Tevi mācu vērsties iekšpus. Tas palīdz Tev saprast, kas Tevi vislabāk pabaro(s).
Un vasaras sezonā – laiks rozā aukstajai zupai.
Apzinātas ēšanas praksei ir daudz līmeņu. Tie visi ir svarīgi, lai izveidotu veselīgas ēšanas paradumus. Tu to iemācies.
- Viens – tā ir kultivējama, praktizējama PRAKSE.
- Apzināta ēšana nav tikai brīdis kad karote ceļo pie mutes, tā sākas ar PIRMS ĒŠANAS fāzi – izpratni kāpēc Tu gatavojies ēst.
- Un PĒC ĒŠANAS fāzi – kad saproti- kā jūties pēc ēšanas, kā arī to - kā Tava dzīve, kā vienota sistēma, ietekemē Tavus ēšanas paradumus.
To visu soli pa solim Tu apgūsti, kad Tu izvēlies ar mani strādāt.
Atpakaļ pie ROZĀ zupas.
Gribu Tevi rosināt padomāt par ĒDIENIEM un SEZONALITĀTI.
Es esmu pamanījusi, ka auksto zupu, saldējumu, aukstu arbūza škēli man gribās vasarā.
Ziemā – kaut ko sildošu, smagāku. UN TEV ?
Dažreiz tas ir ēdiens, un bieži tas ir kaut kas cits.
PAVĒRO – vai brīdĪ, kad gribi saldējumu, Tu esi izsalkusi, nogurusi, vai tu vienkārši vēlies atvēsināties.
Visi iemesli ir derīgi! Svarīgi, ka Tu apzinies kāpēc Tu dari to, ko dari.
Šo ēšanas veidu manas klientes raksturo kā DZĪVI MAINOŠU, jo viņas sāk ēst intuitīvāk un jūtas daudz labāk par savām attiecībām ar ēdienu un sevi.
Labā ziņa ir tā, ka ikviena var apgūt šo apzinātībā balstīto pieeju ēšanas paradumiem.
Esi gatava ēšanas veidam, kas ir dabisks un bez piepūles?
Gaidu Tevi "Kā neapēst stresu" pieejā. Tu vari sākt strādāt ar mani par tikai 29 Eur mēnesī (slēgta grupa, ikmēneša abonements) .
SPIED ŠEIT un uzzini, kā Tu vari sākt>>>