Veselīgas ēšanas paradumi: laiks rūpēm par sevi ir ...tagad!
1. oktobris, 2022 pl. 9:08,
Nav komentāru
„Es „apēdu stresu”, jo man nav laika parūpēties par sevi”, saka manas klientes.
"Jūs noteikti esiet brīdināti neļaut zelta stundām aizritēt velti. Jā, bet dažas no tām ir zelta tikai tāpēc, ka mēs ļaujam tām paiet velti"- Dž. M. Berijs
Šodien atvēli laiku apcerei pie atvērta plānotāja.
- Kāda izskatās tava nedēļa?
- Kuru dienu (stundu) tu varētu pasludināt par brīvdienu, nebaidoties, ka tava pasaule apstāsies, jo uz laiku nespēsi vairs to griezt?
- Kā tu varētu sevi lolot?
Ieplāno randiņu ar sevi. Radi rituālus. Izbaudi nekā nedarīšanu!
Kāds būs tavs pirmais solis?
*
Lai palīdzētu Tev, dāmai 40+, pārvaldīt stresa un emociju izraisītu ēšanu, izveidot veselīgas attiecības ar ēdienu un sevi, izrauties no diētu gūsta un pievienot vairāk garšas, viegluma, veiksmes un prieka tavai dzīvei esmu izveidojusi "KĀ NEAPĒST STRESU" - apzinātības, apzinātas ēšanas un pozitīvā neiroplastiskuma principos un atklājumos balstītu holistisku ēšanas paradumu transformācijas pieeju.
SPIED ŠEIT un uzzini, kā Tu vari sākt>>>