LATApzināta ēšana - acu izsalkums.
10. oktobris, 2022 pl. 14:32,
Nav komentāru
ACIS IR IZSALKUŠAS/ kā tās prasmīgi PABAROT?
Bieži „redzēt ēdienu = ēst ēdienu?”
Jā, acu izsalkums ir izsalkums, kas var likt mums ēst pat tad, ja kuņģis ir pilns un ķermenis paēdis.
Esi ko tādu pamanījusi?
Apzinātas ēšanas padomi acu izsalkuma pabarošanai.
Acis tiek pabarotas ar skaistumu.
AR ĒDIENU:
Radi skaistumu ap ēšanas pieredzi.
Padomā - kas ir skaistāk un mani vairāk apmierina: ēdiens veikala iesaiņojumā vai skaisti uzklāts galds ar ziediem, svecēm un galdautu? Pat tad, ja ēdiena sastāvdaļas ir vienādas.
Servē sev ēdienu kā viesim: izmanto vislabākos šķīvjus, galda piederumus; skaisti izkārto sagatavoto ēdienu uz šķīvja.
Pirms ēst, atvēli dažus mirkļus, lai paskatītos uz ēdienu.
Ievēro un apbrīno krāsas, formas, faktūras, simetrijas, līdzības un citas detaļas; kā tas ir novietots uz šķīvja.
Kas tavām acīm šajā ēdienā patīk?
TIE BŪS SVĒTKI TAVĀM ACĪM!
BEZ ĒDIENA:
Mūsu ir paradums skatīties pavirši, kā skenējot, virspusēji, atstāj mūs IZSALKUŠAS un VIENTUĻAS.
Un otrādi - kad mēs apstājamies un skatāmies apzināti, vērīgi, mēs veidojam tuvību un mijiedarbību.
Kad mēs TIKAI SKATĀMIES, viss ko redzam kļūst skaists.
Rudens: 🍁
Apstājies, patiesi skaties un redzi. Ko tu redzi? Krāsainas lapas?
Kaut uz dažām minūtēm, ‘dzer’ šo skaistumu ar savām acīm. Iedomājies, kā visa tā enerģija, ko izstaro tas uz ko tu skaties, ieplūst tavās acīs un tiek absorbēta tavā ķermenī.
Vienkārša, apzināta klātbūšana tajā, ko redz mūsu acis.
Pabarojot acis, tu pabaro arī SIRDI!
Kā tu šodien pabarosi savas acis?
Padalies, lūdzu, komentāros. Mēs augam mijiedarbojoties!