LATApzināta ēšana, liekais svars un personīgās robežas: pārmērīgi caurlaidīgas robežas.
Padomā par savām personīgajām robežām, kā par žogu sev apkārt. Vai tavas robežas ir neelastīgas un tu dzīvo striktā un ierobežotā ideju par ēšanu pasaulē? Vai gluži otrādi – tās, plaši atvērtas, kad jebkurš var tevi mācīt par to, kā tev jāēd, jāizskatās un jādzīvo?
Kādas ir personīgās robežas:
Pārmērīgi caurlaidīgas robežas.
Ja tavas personīgās robežas ir caurlaidīgas,
tu sev neuzticies; tu netici, ka tu zini, kas tev ir vislabākais. Tu nosaki
savu vērtību, pamatojoties uz to, ko citi domā vai šķiet, ka domā.
Tu čeko, skaties apkārt, lai saprastu, ko citi cilvēki no tevis sagaida un mēģini tiem izpatikt, lai novērstu nosodījuma, noraidīšanas, vai pamešanas risku. Tev ir grūtības turēties pie savas pārliecības, klātesot citiem, kas tev nepiekrīt.
Esi gatava transformēt savas attiecības ar ēdienu?
Sāc tūlīt: pieprasi BEZMAKSAS E-CEĻVEDI, kas iepazīstinās tevi ar 12 apzinātas ēšanas dāvanām. SPIED ŠEIT, ievadi savu pasta adresi un saņem to tūlīt!
Turpini lasīt:
- Stingras, neelastīgas personīgās robežas.
- Veselīgas personīgās robežas.