Mans ceļš
Mana interese par veselīgu dzīvesveidu aizsākās tālajos 20. gs. 70.-80. gados.
Jau tad vācu un ēdu nātres, pienenes un gārsu. Iedvesmojos no kardioķirurga Nikolaja Amosova un Vladimira Levi grāmatām, par tiem laikiem citādu (bet šobrīd vispārpieņemtu) pieeju dzīvei, veselībai un veselīgam dzīvesveidam.
Šobrīd man 60+ un jāatzīst, ka sevis uzturēšana formā kļūst aizvien grūtāka un tai ir jāsāk pievērst aizvien vairāk uzmanības. Šeit man neaizstājams palīgs ir vielmaiņas veselības programma MetaPWR.
Vai arī Tu sevī to jūti? Vai jūti, ka, ja neko nemainīsi, novecošana tuvojās straujiem soļiem?
Kas ir mani spēka punkti?
Pēc izglītības esmu ārste, kas izmainīja visu un kļuva par diplomāti, lai vēlreiz mainītu visu, kļūstot par
apzinātībā balstītu ēšanas paradumu kouču.
Esmu Latvijā pirmā licencētā apzinātās ēšanas trenere un starptautiski sertificētā veselības un labizjūtes (wellness) koučs.
Mani spēka punkti ir zinātkārs prāts un nenogurdināma vēlme apgūt arvien jaunas zināšanas, ar kurām ar prieku dalos.
Mana lielākā vēlēšanās ir ar manām vispusīgajām zināšanām un pieredzi palīdzēt Tev, dāmai 40+, izrauties no diētu valgiem un emocionālās pārēšanās, un no jauna iemīlēt sevi, savu ķermeni un ēdienu.
Izveidot veselīgas ēšanas paradumus, kas sakņojas Tavā iedzimtajā gudrībā un autoritātē, nevis aizliegumos.
STRĀDĀ AR INESI
Gadi, kurus esmu nodzīvojusi multikulturālā vidē (no 1993. g. līdz 1999. g. Krievijā un no 2002. g. līdz 2014. g. Itālijā), ir dāvājuši man iespēju attīstīt sevī toleranci, spēju saskatīt savas un citu ciešanas un atkal un atkal pārliecināties, ka vienīgais, kas šajā dzīvē nemainās, ir mainīgums.
No pārmaiņām nevar izvairīties un, lai tās veiksmīgi pārvarētu, mums ir jāattīsta apzinātība, jāstiprina un jāpilnveido personīgā stresa noturība, kognitīvais un emocionāls elastīgums un laipna un līdzjūtīga attieksme.
Šie ir arī veselīgas ēšanas paradumu priekšnosacījumi, ko palīdzēšu Tev attīstīt.
