Mans ceļš 

Iepazīsimies: es esmu Dr. Inese Millere.

Mana interese par veselīgu dzīvesveidu aizsākās tālajos 20. gs. 70.-80. gados. 

Jau tad vācu un ēdu nātres, pienenes un gārsu. Iedvesmojos no kardioķirurga Nikolaja Amosova un Vladimira Levi grāmatām, par tiem laikiem citādu (bet šobrīd vispārpieņemtu) pieeju dzīvei, veselībai un veselīgam dzīvesveidam.

Mans labsajūtas komplekts jau vairākas dekādes nemainās: labs uzturs, mērenas fiziskās aktivitātes, apzinātības meditācijas un kvalitatīvi uztura bagātinātāji.

Man 63+ un jāatzīst, ka sevis uzturēšana formā kļūst aizvien grūtāka un tai ir jāsāk pievērst aizvien vairāk uzmanības. 

Esmu ieguvusi ārstes izglītību, tad es izmainīju visu un kļuvu par diplomāti, lai vēlreiz mainītu visu, kļūstot par apzinātībā balstītu ēšanas paradumu kouču.

Esmu Latvijā pirmā licencētā apzinātās ēšanas trenere un starptautiski sertificēta veselības un labizjūtes (wellness) koučs. 

Man ir plašas zināšanas un pieredze par apzinātībā balstītu paradumu maiņu, neirobioloģiju, meditācijām, stresa pārvaldību un sievietes pusmūžā veselību.  

Mani spēka punkti ir zinātkārs prāts un nenogurdināma vēlme apgūt arvien jaunas zināšanas, ar kurām ar prieku dalos.

Inese Millere faktos

• Ārsta kvalifikācija (iegūts Latvijā).
• Maģistra grāds sociālajās zinātnēs (13 gadi nostrādāti LR Ārlietu dienestā).
• Holistiskā stresa menedžmenta konsultantes diploms (iegūts Anglijā)
• Korporatīvā koučinga diplomi Starptautiskās kouču federācijas/ICF akreditētās programmās (iegūti Itālijā).
• Apzinātas ēšanas lizcenzēta trenere un koučs (iegūts ASV).  
• Veselības un labbūtības koučs; Health and Wellness coach, "Wellcoaches"  school of -Coaching (iegūts ASV).
• Pozitīvais neiroplastiskums, profesionāls kurss; Positive Neuroplasticity Professional Course with Dr. Rick Hanson (iegūts ASV).
  
• Wake Up Schools apzinātības trenera 1. līmeņa sertifikāts; Wake Up Schools Level 1, Mindfulness for Educators (iegūts Itālijā).
• Pielietojamās apzinātības kursa sertfikāts; Engaged Mindfulness course, European Institute of Applied Buddhism (iegūts Francijā).
• Mindfulness-Based Behavior Change Facilitator Training apmācībā.
• Reiki 1. līmeņa sertifikāts.

Valodu prasme

• Latviešu: dzimtā.
  
• Angļu: labas zinašanas (TOEIC sertifikāts, 970 (no 990)).
• Krievu: pārvalda.
• Itāļu: labas zināšanas.
• Vācu: iesācēja.

Visa izlasāmā informācija domāta vienīgi informatīviem un izglītojošiem mērķiem un nav domāta kā ārstniecības personāla vai ārsta padomu aizstājējs.

© 2012-2027, Inese Millere.Visas tiesības aizsargātas.