Ko Tu dari, kad jūties slikti?

Tu esi SIEVIETE PUSMŪŽĀ. Tu esi daudz sasniegusi. Tev garšo ēst. Tu ciet no stresa. Tu neesi viena. 21. gadsimtā, stress mums, sievietēm pusmūžā, ir kļuvis par dzīves sinonīmu.  

Stresam ir daudz definīciju, taču manējā ir - “Stress ir jebkas (emocija, doma, sajūta) kas mūs izsit no līdzsvara un liek justies slikti.” Cilvēks dabiski tiecas meklēt līdzsvaru, un mēs kļūdaini ceram atrast šo līdzsvaru un mierinājumu ēdienā. Mēs iesaistāmies neapzinātā un automātiskā košļāšanā, mierinām, izklaidējam un lolojam sevi ar ēdienu. 

Vai Tev tas izklausās pazīstami? 

Sekas Tu labi zini – sevis kritizēšana, disharmoniskas attiecības ar ēdienu, liekais svars, zema pašapziņa, sevis un sava izskata nepieņemšana, sabojāta veselība,  grūta menopauze un priekšlaicīga novecošana.  

Tas traucē Tev piedzīvot labāko sevi.

Tavs nākošais solis – diēta, vai ne? Tā, iespējams, ir darīts jau agrāk. Diētas jeb manipulēšana ar ēdienu  nerisina to, kāpēc Tu ēd.  

Ja Tu apēd stresu, esi nogurusi sevi mocīt ar diētām un vienkārši vēlies veselīgas un garšīgas attiecības ar ēdienu, pārmaiņas ir iespējamas un es varu Tev palīdzēt! Tu esi pelnījusi izrauties no diētu gūsta un izveidot harmoniskas, veselīgas attiecības ar ēdienu un sevi.

Esmu šeit, lai Tev palīdzētu!

Iepazīsimies! Mani sauc Dr. Inese Millere. Esmu ārste, kas izmainīja visu un kļuva par diplomāti, lai vēlreiz mainītu visu, kļūstot par apzinātas ēšanas treneri un stresa vadības konsultanti un kouču. Esmu Latvijā pirmā licencētā apzinātās ēšanas trenere un starptautiski sertificētā veselības un labbūtības (wellness) koučs. Esmu sieviete pusmūžā. :)

VAIRĀK PAR MANI

Uzdāvini sev brīvību!

Lai palīdzētu Tev pārvaldīt stresa un emociju izraisītu ēšanu, izveidot veselīgas attiecības ar ēdienu un sevi, izrauties no diētu gūsta un pievienot vairāk garšas,  viegluma, veiksmes un prieka Tavai dzīvei esmu izveidojusi "KĀ NEAPĒST STRESU" - apzinātības, apzinātas ēšanas un pozitīvā neiroplastiskuma (positive neuroplasticity) principos un atklājumos balstītu holistisku ēšanas paradumu transformācijas pieeju.

Sakārtojot savas attiecības ar ēdienu, Tu pacelsi savu dzīvi vēl augstākā līmenī, personīgi un profesionāli. Tu būsi neapturama! Mēs visi no tā būsim ieguvēji. 

                                                                VAIRĀK PAR PAKALPOJUMIEM     

Kā mana pieeja ir palīdzējusi citiem?

Iedvesmojies no manu klientu pieredzes un sāc jau šodien!

Bez pazemojošām diētām

Paldies Inesei par Apzinātas ēšanas programmu. Tas ir patiesi brīnišķīgs ceļš, kas ved mūs ārā no apsēstības ar diētām, ārā no šī neprāta. Tas dod sajūtu, ka veselais saprāts pastāv un es varu atrisināt savus svara un veselības jautājumus bez pazemojošām diētām. Es esmu un varu būt savu vajadzību eksperte. 

- Inta


Priecājieties un izmantojiet

Man vajadzēja kādus 23 gadus kļūdu un mocību, kamēr es "izpīpējos" līdz šitām atziņām. Cik žēl, ka Inese šo visu nevarēja man pastāstīt, kad man bija 20 - cik aplaušanos būtu aiztaupītas! Priecājieties un izmantojiet!

- Dita


Tūlītējs rezultāts

Uzsākot mācības pie Dr. Ineses Milleres, stress attiecībā uz ēdienu pazuda jau pirmajā nodarbībā. Turpmākajās ieguvu praktiskas iemaņas ēst, lai arī cik muļķīgi tas neizklausītos, jo neviens man to nebija iemācījis!

- Liene Krauze, jogas pasniedzēja


Visa izlasāmā informācija domāta vienīgi informatīviem un izglītojošiem mērķiem un nav domāta kā ārstniecības personāla vai ārsta padomu aizstājējs.

© 2012-2024, Inese Millere.Visas tiesības aizsargātas.