LAT
  • LAT
  • ENG
 
  • Sākums
  • Par mani
  • STRĀDĀ AR INESI
    • APZINĀTA ĒŠANA KOUČINGA PROGRAMMA
    • ĶERMEŅA PAŠTĒLS ONLINE KURSS
    • ĒŠANAS PARADUMU TRANSFORMĀCIJAS KOUČINGS
  • Atsauksmes
  • Uzņēmumiem
    • LinkedIn
  • SAZINĀTIES
  • BLOGS
    • VIDEO
    • Instagram
    • Facebook
    • MEDIJOS

Stresa jeb emocionālā ēšana = strēšana.

29. decembris, 2022 pl. 10:21, Nav komentāru

Jābrīnās, ka valodniecībā vēl nav ieviests šāds jaunvārds "STRĒŠANA", jo šķiet KATRA savas dzīves laikā saskārusies ar ĒŠANU STRESA jeb emocionāli izaicinošā SITUĀCIJĀ .

Diemžēl daudzām tā pārvērtusies par ikdienas praksi cīņā ar stresu. 

Toksiskais - ilgtermiņa stress un stresa hormons kortizols uztur tavu apetīti pastāvīgi augstu, liekot tev ēst noteiktus produktus un pārēsties.

Šāda prakse maina tavus dzīvesveida paradumus – no veselīgiem uz pašdestruktīviem.

Un tā NAV tava vaina!

Katrs jauns diētas mēģinājums neizbēgami beidzas ar neveiksmi un tikai pastiprina tavu zaudētājas sajūtu, mazina tavu pašapziņu, vairo stresu un lieko svaru...Apburtais loks.

Un arī tā NAV tava vaina, jo mums māca - ja tu izmanto ēdienu negatīvu emociju mainīšanai - tad diētas ir risinājums.

KĻŪDA! Ne tava.

Kā izbēgt no šī apburtā loka - būt uzvarētājai gan savā privātajā un profesionālajā dzīvē, gan būt pašapmierinātai ar savu pāštēlu un ķermeņa svaru.

Labākais veids kā strādāt ar emocionālo pārēšanos ir apzinātībā balstīts.

Tu strādā ar prātu un ķermeni vienlaicīgi, iegūstot patiesi saglabājamu rezutātu.

Un tev NEBŪS jāatsakās no našķiem. To visu es tev iemācīšu.

Esi laipni gaidīta manā Apzināta ēšana A-Z koučinga programmā.   

Nav komentāru

Komentēt







Jaunākie ieraksti

  • Apzināta ēšana - kā NEnokavēt DZĪVI.
    19. feb. 2023
  • Pārēšanās negatīvie un pozitīvie ieguvumi.
    1. feb. 2023
  • Julia Child ieteikumi apzinātas ēšanas paradumiem.
    25. jan. 2023
  • Kā patiesi (ie)mīlēt ēdienu?
    13. jan. 2023
  • Apzinātas ēšanas pieejas ieguvumi.
    12. jan. 2023
  • Kā pārtraukt emocionālās ēšanas epiziodi.
    6. jan. 2023
  • Stresa jeb emocionālā ēšana = strēšana.
    29. dec. 2022

Ja vēlies uzzināt vairāk

Aicinu Tevi sekot man Facebook, Instagram, Twitter un YouTube sociālo mediju platformās!