Emocionālā ēšana: samīļo sevi ar ziedu ēteriskajām eļļām.
Emocionālā ēšana nav Tavs ienaidnieks, ar kuru Tev visiem spēkiem jācīnās.
Tas drīzāk ir draugs, kurš saka "Mīļā, ir grūts brīdis. Ir laiks sevi samīļot".
Tajā brīdī bieži aizmirstam, ka Tu neesi lūzere, kura netiek ar kaut ko galā.
Tajā brī'di Tev vienkārši IR emocionāli grūti. Un tajā brīdī pat nav svarīgs iemesls. Ir vienkārši grūti. Un Tu gribi palīdzēt sev justies labāk. TAS IR DABISKI!
Kā samīļot sevi?
Ēdiens ir ātrs un pierasts. Tiesa emocionāli izaicinošos brīžos labie nodomi izlido laukā pa logu - Tu ēd un pārēdies. Tad kritizē sevi, ierobežo...tad atkal noraujies. Atpazīsti?
Jo dzīve ir stresa pilna.
TOMĒR arī šo sevis samīļošanas veidu - ar ēdienu, Tu vari iemācīties izmantot savā labā.
To es mācu ļoti detalizēti un praktiski manās Apzinātas ēšanas programmās.
Ar ēteriskajām eļļām.
Šodien par vēl vienu lielisku veidu, kā sevi atbalstīt emocionāli grūtā brīdī, kas strādā vienmēr - par ēteriskajām eļļām ar ziedu aromātu.
PRAKSE.
Katru reizi, kad Tev ir sajūta, ka gribās sevi samīļot: paņem kādu no eļļas rulīšiem un uzsmērē sev uz roku pulsa vietām un starp krūtīm sirds rajonā (ja esi darbā, šim izmanto tualeti:))
Aizver acis, Pieliec plaukstas sev pie sejas. IEELPO. Jūti kā ziedu aromāts Tevi piepilda ar mīlestību un mieru.
Turpini elpot. Uz brīdi paliec atjaunotajā MIERA un VESELUMA sajūtā.
Atgriezies darbos.
Mani mīlākie ziedu ēterisko eļļu rulīši ir neroli, roze, jasmīns un magnolija.
Turi tos pa rokai: mašīnā, somiņā, rakstamgalda atvilknē.
Vai zināji, ka augu hierarhijā, ēteriskās eļļas ir augstākās. Tā ir auga DVĒSELE.
No auga dvēseles - Tavas dvēseles un sirds adbalstam.
Ja gribās zinātniskāk: ir izpētīts, ka jasmīnu eļļa spējot mazināt kāri pēc šokolādes. Pārbaudi pati :)!
Pērc šeit Tev rūpīgi piemeklēto kolekciju.
Uzspiežot uz saites, Tu redzi mazumtirdzniecības cenas.
Tāpat Tev tiek piedāvāta iespēja iegādāties ar 25% atlaidi. Izmanto to - izveido savu kontu (pievienojies doTerra) un baudi ikmēneša atlaides un dāvanas. Ja nepieciešama palīdzība ar iegādi, raksti man uz info@inesemilleremd.com