Kā (pa)barot laimi?
Vienkāršākais un acīmredzamākais veids, kā barot laimi, ir ATĻAUT sev ļauties jutekliskajai baudai, kas pavada ēšanu.
Katru reizi, kad pamani ēdiena skaistumu, elpo dziļi un sajūti ēdiena aromātus.
Ievēro sajūtu, ko ēdiens rada tavā mutē, dakšas pieskārienu mutei vai skaņu, kas rodas košļājot.
Tu (pa)baro laimi!
Sāc šodien pat – ATĻAUJ sev izjust baudas sajūtu, kas rodas ēdot!
Vēlies vairot laimi un pateicību savā dzīvē?
Koncentrējies uz ēdienreizēm.
Kāda ir Tava pieredze ar šo? Atziņas?
***Lai palīdzētu Tev, dāmai 40+, pārvaldīt stresa un emociju izraisītu ēšanu, izveidot veselīgas attiecības ar ēdienu un sevi, izrauties no diētu gūsta un pievienot vairāk garšas, viegluma, veiksmes un prieka tavai dzīvei esmu izveidojusi "KĀ NEAPĒST STRESU" - apzinātības, apzinātas ēšanas un pozitīvā neiroplastiskuma principos un atklājumos balstītu holistisku ēšanas paradumu transformācijas pieeju.
SPIED ŠEIT un uzzini, kā Tu vari sākt>>>