LAT
  • LAT
  • ENG
 
  • Sākums
  • Par mani
  • STRĀDĀ AR INESI
    • ĒŠANAS PARADUMU TRANSFORMĀCIJAS KOUČINGS
    • APZINĀTA ĒŠANA KOUČINGA PROGRAMMA
    • ĶERMEŅA PAŠTĒLS ONLINE KURSS
  • Atsauksmes
  • Uzņēmumiem
  • KONTAKTI
    • LinkedIn
  • BLOGS
    • VIDEO
    • Instagram
    • Facebook
    • MEDIJOS

Kā (pa)barot laimi?

23. septembris, 2022 pl. 8:31, Nav komentāru

Vienkāršākais un acīmredzamākais veids, kā barot laimi, ir ATĻAUT sev ļauties jutekliskajai baudai, kas pavada ēšanu.

Katru reizi, kad pamani ēdiena skaistumu, elpo dziļi un sajūti ēdiena aromātus.

Ievēro sajūtu, ko ēdiens rada tavā mutē, dakšas pieskārienu mutei vai skaņu, kas rodas košļājot.

Tu (pa)baro laimi!

Sāc šodien pat – ATĻAUJ sev izjust baudas sajūtu, kas rodas ēdot!

Vēlies vairot laimi un pateicību savā dzīvē?

Koncentrējies uz ēdienreizēm.

Kāda ir tava pieredze ar šo? Atziņas?

#mindfuleatingcoach #mindfuleatingprofessional #stopstresseating #IneseMillere #apzinātaēšana #woman50 #sieviete50 #silversisters #midlifeweightgain #mīlisevi #koučings #sievietesveselība #menopauze
#apzinātība #labbūtība

Nav komentāru

Komentēt







Jaunākie ieraksti

  • Pārēšanās negatīvie un pozitīvie ieguvumi.
    1. feb. 2023
  • Julia Child ieteikumi apzinātas ēšanas paradumiem.
    25. jan. 2023
  • Kā patiesi (ie)mīlēt ēdienu?
    13. jan. 2023
  • Apzinātas ēšanas pieejas ieguvumi.
    12. jan. 2023
  • Kā pārtraukt emocionālās ēšanas epiziodi.
    6. jan. 2023
  • Stresa jeb emocionālā ēšana = strēšana.
    29. dec. 2022
  • Apzināta ēšana par kā (NE)sabojāt sev svētkus.
    23. dec. 2022

Ja vēlies uzzināt vairāk

Aicinu Tevi sekot man Facebook, Instagram, Twitter un YouTube sociālo mediju platformās!