LATKā patiesi (ie)mīlēt ēdienu?
Ja mēs kādu vai kaut ko mīlam, mēs cenšamies saprast, izzināt, būt klātesošas. „Es esmu šeit. Priekš tevis, sevis, mūsu attiecībām”.
Apzināta ēšana, kā vienmēr, nedod gatavas atbildes un „dari tā „ risinājumus. Apzināta ēšana aicina iepauzēt un vedina tevi vērsties iekšpus:
🔹 Kādas ir tavas attiecības ar ēdienu?
🔹 Vai tas, kā es izvēlos ēdienu, ir milestība pret sevi vai agresija (aizliegumi; tikai veselīgo)?
🔹 Kā veids, kurā tu ēd, parāda to, ka tu mīli ēdienu?
🔹 Kā tas būtu ēst tā, it kā es patiešām mīlētu ēdienu?
🔹 Kā es ēstu, ja es patiešām MĪLĒTU SEVI?
🔹 Kas ir viena maza lieta, ko es nākošajā maltītē darīšu citādi?
Kādas pārdomas šis tevī izraisa? Padalies, lūdzu! Mēs augam mijiedarbojoties! ❤️
#emocionālaēšana #apzinātaēšana #apzinātība #stress #kāneapēststresu #bezdiētas #IneseMillere #intuitīvaēšana #sieviete40 #sieviete50 #antidiēta #nediētassvarakontrole #sirmimati #koučings #labbūtība #sievietesveselība #mīlētsevi #līdzjūtībapretsevi