LAT
  • LAT
  • ENG
 
  • Sākums
  • Par mani
  • STRĀDĀ AR INESI
    • APZINĀTA ĒŠANA KOUČINGA PROGRAMMA
    • ĶERMEŅA PAŠTĒLS ONLINE KURSS
    • ĒŠANAS PARADUMU TRANSFORMĀCIJAS KOUČINGS
  • Atsauksmes
  • Uzņēmumiem
    • LinkedIn
  • SAZINĀTIES
  • BLOGS
    • VIDEO
    • Instagram
    • Facebook
    • MEDIJOS

Kā patiesi (ie)mīlēt ēdienu?

13. janvāris, 2023 pl. 8:12, Nav komentāru
Tu saki – "Es mīlu ēdienu.” Es saku – „Pierādi!”. Ne man, sev. 

Ja mēs kādu vai kaut ko mīlam, mēs cenšamies saprast, izzināt, būt klātesošas. „Es esmu šeit. Priekš tevis, sevis, mūsu attiecībām”. 

Apzināta ēšana, kā vienmēr, nedod gatavas atbildes un „dari tā „ risinājumus. Apzināta ēšana aicina iepauzēt un vedina tevi vērsties iekšpus: 

 🔹 Kādas ir tavas attiecības ar ēdienu? 

🔹  Vai tas, kā es izvēlos ēdienu, ir milestība pret sevi vai agresija (aizliegumi; tikai veselīgo)? 

🔹 Kā veids, kurā tu ēd, parāda to, ka tu mīli ēdienu? 

🔹 Kā tas būtu ēst tā, it kā es patiešām mīlētu ēdienu? 

🔹 Kā es ēstu, ja es patiešām MĪLĒTU SEVI? 

🔹 Kas ir viena maza lieta, ko es nākošajā maltītē darīšu citādi? 

 Kādas pārdomas šis tevī izraisa? Padalies, lūdzu! Mēs augam mijiedarbojoties! ❤️ 

#emocionālaēšana #apzinātaēšana #apzinātība #stress #kāneapēststresu #bezdiētas #IneseMillere #intuitīvaēšana #sieviete40 #sieviete50 #antidiēta #nediētassvarakontrole #sirmimati #koučings #labbūtība #sievietesveselība #mīlētsevi #līdzjūtībapretsevi

Nav komentāru

Komentēt







Jaunākie ieraksti

  • Apzināta ēšana - kā NEnokavēt DZĪVI.
    19. feb. 2023
  • Pārēšanās negatīvie un pozitīvie ieguvumi.
    1. feb. 2023
  • Julia Child ieteikumi apzinātas ēšanas paradumiem.
    25. jan. 2023
  • Kā patiesi (ie)mīlēt ēdienu?
    13. jan. 2023
  • Apzinātas ēšanas pieejas ieguvumi.
    12. jan. 2023
  • Kā pārtraukt emocionālās ēšanas epiziodi.
    6. jan. 2023
  • Stresa jeb emocionālā ēšana = strēšana.
    29. dec. 2022

Ja vēlies uzzināt vairāk

Aicinu Tevi sekot man Facebook, Instagram, Twitter un YouTube sociālo mediju platformās!