LAT
  • LAT
  • ENG
 
  • Sākums
  • Par mani
  • STRĀDĀ AR INESI
    • ĒŠANAS PARADUMU TRANSFORMĀCIJAS KOUČINGS
    • APZINĀTA ĒŠANA KOUČINGA PROGRAMMA
    • ĶERMEŅA PAŠTĒLS ONLINE KURSS
  • Atsauksmes
  • Uzņēmumiem
  • KONTAKTI
    • LinkedIn
  • BLOGS
    • VIDEO
    • Instagram
    • Facebook
    • MEDIJOS

Kā patiesi (ie)mīlēt ēdienu?

13. janvāris, 2023 pl. 8:12, Nav komentāru
Tu saki – "Es mīlu ēdienu.” Es saku – „Pierādi!”. Ne man, sev. 

Ja mēs kādu vai kaut ko mīlam, mēs cenš„Eamies saprast, izzināt, būt klātesošas. „Es esmu šeit. Priekš tevis, sevis, mūsu attiecībām”. 

Apzināta ēšana, kā vienmēr, nedod gatavas atbildes un „dari tā „risinājumus. Apzināta ēšana aicina iepauzēt un vedina tevi vērsties iekšpus: 

 🔹 Kādas ir tavas attiecības ar ēdienu? 

🔹  Vai tas, kā es izvēlos ēdienu, ir milestība pret sevi vai agresija (aizliegumi; tikai veselīgo)? 

🔹 Kā veids, kurā tu ēd, parāda to, ka tu mīli ēdienu? 

🔹 Kā tas būtu ēst tā, it kā es patiešām mīlētu ēdienu? 

🔹 Kā es ēstu, ja es patiešām MĪLĒTU SEVI? 

🔹 Kas ir viena maza lieta, ko es nākošajā maltītē darīšu citādi? 

 Kādas pārdomas šis tevī izraisa? Padalies, lūdzu! Mēs augam mijiedarbojoties! ❤️ 

#emocionālaēšana #apzinātaēšana #apzinātība #stress #kāneapēststresu #bezdiētas #IneseMillere #intuitīvaēšana #sieviete40 #sieviete50 #antidiēta #nediētassvarakontrole #sirmimati #koučings #labbūtība #sievietesveselība #mīlētsevi #līdzjūtībapretsevi

Nav komentāru

Komentēt







Jaunākie ieraksti

  • Pārēšanās negatīvie un pozitīvie ieguvumi.
    1. feb. 2023
  • Julia Child ieteikumi apzinātas ēšanas paradumiem.
    25. jan. 2023
  • Kā patiesi (ie)mīlēt ēdienu?
    13. jan. 2023
  • Apzinātas ēšanas pieejas ieguvumi.
    12. jan. 2023
  • Kā pārtraukt emocionālās ēšanas epiziodi.
    6. jan. 2023
  • Stresa jeb emocionālā ēšana = strēšana.
    29. dec. 2022
  • Apzināta ēšana par kā (NE)sabojāt sev svētkus.
    23. dec. 2022

Ja vēlies uzzināt vairāk

Aicinu Tevi sekot man Facebook, Instagram, Twitter un YouTube sociālo mediju platformās!