LATApzināta ēšana - kā NEnokavēt DZĪVI.
19. februāris, 2023 pl. 9:31,
Nav komentāru
Kādā no apzinātības retrītiem Francijā, Skolotājs mums, dalībniekiem, jautāja "Dzīve ir šeit priekš jums, vai jūs esiet šeit priekš Dzīves?"
Man tas bija kā modinātājzvans. Nudien, kas man traucē piedzovot manu dzīvi. Šo, vienīgo. Manā, cilvēka izpratnē, iespējams, ne vienmēr to, kuru es vēlētos, bet tomēr - šo vienīgo.
Tikai tad, kad es to piedzīvoju - esmu nomodā, es varu mainīt, ja nepieciešams.
Apzinātās ēšanas programmas 1. modulī es aicinu dalībnieces padomāt, ko viņām IZMAKSĀ viņu pašreizējie ēšanas paradumi. Daudzām pēc šī vingrinājuma asaras mijas ar atklāsmēm. Tāda rūgtisalda noskaņa.
Padomā arī tu:
- Kā tavi ēšanas paradumi ietekmē tavu dzīvi, svaru, veselību, labizjūtu?
- Kādas problēmas vai ciešanas tie izraisa?
- Kam tu savā dzīvē nozodz enerģiju, lai fokusētos visu laiku uz ēdienu, ēšanu vai neēšanu?
- Ko tas tev MAKSĀ?
Tas viss padara dzīvi "mazu".
Vai, atskatoties uz savu dzīvi, tas ir tas, ko tu būtu vēlējusies piedzīvot?
Turpini:
Detalizēti apraksti, kāda izskatīsies tava dzīve, kad tavas attiecības ar ēdienu un tavu ķermeni būs līdzsvarotas, harmoniskas un priekpilnas?
Tas ir iespējams.
Tava VIENĪGĀ, lielā, piepildītā dzīve gaida tevi. Nenokavē savu DZĪVI!
Es zinu, tu gribi to piedzīvot.
Vai tava šodiena ir no sērijas "mazā dzīve", vai "lielā"?